孕婦補充常見的微量元素，以下時間比較好。孕9-12周，懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關系到新生兒的身高、體重和頭圍大小，這時候補鎂好；孕13-16周，胎兒的甲狀腺開始起作用，制造自己的激素，這時候補碘好；至於鐵元素，孕21-24周比較好。