懷孕後，準媽媽你是不是會遭遇失眠的困擾，感覺好累哦，有木有？即使孕前睡眠質量很好的人，到瞭孕期，或多或少都會有失眠的煩惱。懷個孕怎麼就不能好好安眠瞭呢？真是納悶！想知道孕期失眠的原因，就要認真往下閱讀瞭哦。1、激素變化準媽媽在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱和失眠，這是由體內激素水平的改變引起的。孕期影響準媽媽的激素主要是雌激素和黃體酮，它們會令準媽媽的情緒不穩、壓力過大。