孕期出現脹氣有兩個原因：孕初期激素分泌改變以及孕中後期子宮擴大壓迫腸子。孕前期是脹氣最為嚴重的時候，孕婦出現惡心、嘔吐的癥狀。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動能力較差，或是腸胃炎、胃酸過高，甚至是胃潰瘍等疾病，孕期脹氣的時間會持續比較久，持續到懷孕四五個月左右。1、多餐少量。脹氣時，如果吃太多會使胃部壓力加大。可采取一天吃6~8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流