哺乳期的媽媽為瞭能給寶寶提供充足且營養豐富的奶水，會容易過度攝取營養食品，不註意食物營養搭配均衡。其實好的奶水需要優質的蛋白質，充足的碳水化合物，適量的脂肪，必須的維生素，足夠的礦物質等的完美搭配，今天媽網百科給大傢普及下哺乳期不能吃的東西有哪些？一、哺乳期不能吃的水果1、涼性水果夏天水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致