都說懷孕的女人是傢裡的“老大”，因為在懷孕頭三個月稍有不慎，則可能會發生流產的不良後果。因此，孕爸爸都會格外小心地呵護孕媽媽。而對於孕媽媽來講，在懷孕初期最重要的是吃！那懷孕頭三個月吃什麼好呢？懷孕頭三個月吃什麼好懷孕的頭三個月，建議孕媽媽從以下這些方面來改善飲食：1.適當多進食一些含氨基酸豐富的優質蛋白食品，如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等，以及鈣、鋅、植物脂肪，如牡蠣、海蟄、大豆等。2.開始對葉