痛經對女性來說是再熟悉不過的事情瞭。痛經發生的時候女性的身體會出現嚴重的不適感,有的甚至是會疼痛得雙腿發軟,眼前發黑。其實痛經的話經常多吃一些可以緩解痛經的食物就好。那麼痛經吃什麼食物最好呢?不知道的趕緊看過來吧。1、含鐵高的食物月經期間很多女性容易出現貧血癥狀,由於鐵的丟失較多,進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富,而且生物活性較大,容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富
時間:2024-03-23  |  閱讀:44

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