當產婦在坐月子的時候，就會考慮下奶的問題，越快有奶水對寶寶的好處越大，寶寶越早喝到奶水就能夠盡快排出體內的胎便，也可以及早適應年輕媽媽的奶水，那麼下奶的食物有很多，但有一些年輕媽媽也不是很懂，而黃花菜根怎麼吃才能下奶呢？黃花菜根怎麼吃下奶黃花菜根可以跟其他食材一起做成菜，這樣子就可以比較方便下奶瞭。可以做成黃花菜鯽魚湯，鯽魚一條、幹黃花菜一把，薑和芹菜少量，鯽魚處理幹凈，在魚身上劃幾刀，用生薑和鹽