對於體重超重的女性來說，在備孕前一定要讓身體體重降到健康的范圍，這樣才有利於懷孕過程中的順利，更有利於預防孕期當中一些嚴重的妊娠綜合癥的發生，那麼備孕期間怎麼減肥方法呢？女性在備孕期間要想很好的減輕體重，最重要的一點就是需要健康的合理安排飲食，一日三餐必須要保證到位，早上要吃營養豐富的食物，中午吃到七分飽，晚上要吃少一些。在平時的飲食當中，高熱量的食物最好不要食用，而且在進餐的時候要註意細嚼慢咽，