很多中醫專傢都有說過冬季要科學合理的養生，其實關鍵就是要講究養藏，要保存我們人體內的陽氣，冬天要會養精蓄銳，簡單的來說，我們在冬天就是要註意保暖做好防寒措施，不要消耗過度的氣血，冬天是與我們的腎臟相對應的，那冬天為什麼要養腎呢1、首先， 冬天有很多寒氣，寒氣