坐月子是每個產婦產後恢復身體的一個必經過程。坐月子的飲食搭配是非常重要的，好的飲食習慣能夠幫助孕婦更快的恢復身體；而且在哺乳期期間能夠通過飲食調節提高母乳的質量，給予寶寶更多更有營養的母乳。那麼孕婦產後在月子哺乳期吃什麼好呢？月子哺乳期吃什麼好（1）新媽媽在坐月子期間可以適當和一些紅糖水，可以起到補鐵的效果，也有利於排尿；紅糖中鐵的含量是非常高的，也含有非常豐富的礦物質和微元素，有利於惡露的排出和