月子期間的飲食需要特別註意，並且要保證母乳的質量，因為寶寶吃母乳對寶寶健康很重要。不過很多人嘴比較饞，喜歡吃一些小零食，其實女性在月子期間也是可以吃零食的，不過一定要懂得區分，有的可以吃，有的零食不能吃，那麼產婦月子裡能吃什麼零食？首先，產婦在月子期間可以吃山藥片，因為山藥片可以幫助孕婦消化，有健脾胃的作用，不過山藥片的口感或許並不好，有的產婦可能不喜歡吃，那麼可以把山藥片稍微油炸一下再吃，不過油

一般來說產婦坐月子涼的食物都不可以吃，而水果很多都是涼的，不過產婦坐月子期間很多水果都是可以吃的，因為有些水果非常產後媽媽們吃，吃瞭對身體恢復也是很有幫助的，那麼產婦月子裡能吃蘋果嗎？下面跟著小編瞭解一下。首先，產婦月子裡是可以吃蘋果的，蘋果屬於溫性食物，產婦吃瞭也不會對身體有什麼影響，而且蘋果營養豐富，酸甜可口，可以促進產後消化，改善產後新媽媽食欲不振問題。而且蘋果裡含有各種微量元素和膳食纖維，

女性在孕期和生產過程中，會消耗掉身體大量的營養，因此生產結束後，產婦在月子期間就應註意及時通過飲食來補充，尤其要多吃新鮮的水果蔬菜，但並不是所有水果蔬菜都適合產婦吃，對此有產婦問，產婦月子裡能不能吃榴蓮？榴蓮屬於熱性水果，而且榴蓮含有淀粉、蛋白質、糖分、脂肪、纖維素以及維生素A、B、C等多種維生素，非常有食用價值，尤其適合產後體虛和寒性體質的產婦食用，若其他產婦確實想吃，可以喝些淡鹽水，或搭配蘋果

產婦坐月子的時候，飲食上需要註意很多，因為月子的時候產婦需要補身體，建議吃一些對下奶起作用的食物比較好，有很多的湯水是可以下奶的，比如鯽魚湯、或者是豬腳湯。那麼產婦月子裡能吃鴿子湯嗎？產婦月子裡喝鴿子湯是可以的，如果產婦是過敏體質，那麼可以少喝幾口嘗試一下。鴿子湯的好處是特別多的，它可以滋補腎氣，調節身體，產後產婦處於失血狀態，可以喝一些鴿子湯來補氣血，改善產婦的氣色。產婦在月子的時候都會吃一些營

薏米有美容的功效，很多的女性都經常用來煮茶喝。但是產婦在月子的時候不能夠亂吃東西，不然會搞壞身體的。那麼產婦在月子裡能不能吃薏米呢？正常情況下，如果產婦的身體沒有出現很大的問題，是可以吃薏米的。產婦吃薏米能夠幫助子宮恢復，吃瞭之後還能夠幫助身材的恢復。但是，產婦並不是一生產完就能夠吃薏米的。起碼要等到兩周之後才能夠吃。薏米也屬於中藥的一種，能夠健脾而且祛濕氣。人們一般用來治療水腫還有腳氣。但是它的

芹菜的營養物質是很高的，尤其是鐵元素的含量。對於坐月子中的孕婦而言，食物的選擇是極為重要的。因為一旦選擇不慎，必將對身體造成影響，再加上產後身體的虛弱，可能會引發更為嚴重的問題。那麼孕婦在月子期間是否可以食用芹菜呢？一起瞭解下。經瞭解，芹菜有著利尿的功能，對於剛生完孩子孕婦而言，正是利於消腫排毒。還有就是芹菜的鐵元素含量極高，是以血液的組成成分之一，由於產後出血量較大，在此時食用也是非常有助於身體

草莓不僅顏色鮮艷、樣子可愛、香氣逼人，最重要的是味道鮮美，備受大人和小孩的喜愛。很多女性在孕期就非常喜歡吃草莓，但分娩之後，顧慮到寶寶和自己的健康問題，因此會註意飲食。那麼產婦月子裡能不能吃草莓？產婦在月子裡可以適當吃一些草莓，對身體是沒有任何影響的。草莓所含有的果膠以及膳食纖維是非常豐富的，產後吃一些草莓可以幫助消化和通便。草莓的營養成分能夠很容易地被人體所吸收和消化，且吃多瞭不上火也不受涼，因

在每年中秋節到來的時候，很多人都會吃湯圓，這種食物口感爽滑，食用的方法也是很靈活，既可以用水煮熟瞭吃，也可以用高溫油炸，受到瞭不少年輕女孩子的喜歡，經常購買，那麼產婦月子裡能不能吃湯圓？在坐月子的時候，女性是能吃湯圓的，但是數量要保持在3~4個左右，不能一次吃的太多，不然的話會造成腸胃道負擔加重，嚴重的時候還會引發便秘，這是因為湯圓的最主要原材料就是糯米粉，這種物質不容易被胃部消化，而且裡面的餡比

紅糖是很多女性喜歡的一種食物，特別是在來月經的時候，如果身體有什麼不舒服的情況，喝上一杯紅糖水，一定是非常舒服的。紅糖在物資缺乏的年代，還是很好的滋補品，不管是生病瞭，還是懷孕的時候，都可以用紅糖來補身體。那麼，產婦月子裡能不能吃紅糖呢？產婦的體質好的話，在月子裡是可以適當吃紅糖的，很多地方的產婦都有吃紅糖薑蛋的習慣，但是體質比較熱，容易上火，或者是容易便秘的產婦，還是要少吃一點紅糖。適當的吃一些

女性在孕期時，不少的食物都是不能吃的，到瞭生完寶寶坐月子時，女性在飲食上還是會有不少的忌諱。不過，產婦在坐月子期間可以吃棗嗎？產婦在坐月子吃棗是沒有問題的。棗是公認的補血神器，產婦在生寶寶的過程中損傷瞭不少血，產後吃棗能夠起到補血的作用，而且棗還具有滋補神經、養胃健脾、安神補氣的作用，如果產婦在產後出血情緒波動較大、煩躁的情況，可以多吃些棗，能夠預防女性產後抑鬱癥。其次，產婦在月子中吃棗能夠增強自