很多女性朋友在接近更年期或者一到更年期就會出現月經不規律的情況，每次經期不是推遲就是提前，並且經血也不太正常。如果想要月經跟以前一樣，那麼更年期如何恢復月經周期，中間應該怎樣保健和治療呢？更年期是45--55歲的婦女停經前後的一段生理過程。這個時間段女性的好朋友經常“不太安分”，總是來得“隨心所欲”，造成這種情況的原因很多，壓力、飲食、溫度都有可能誘發該癥狀。想要恢復月經周期，讓好朋友“按時辦事”