當今社會人們對自身的要求變得嚴格起來瞭，對美麗也是越來越重視瞭，愛美之心人皆有之。很多孕婦都會在產後選擇瘦身減肥，但是一些產後媽媽都會面臨著一個困擾的問題，懷孕期間大腿、肚子的脂肪堆積嚴重，大腿和肚子很難減的，那麼，產後怎樣瘦大腿和肚子呢？首先，孕婦產後瘦大腿和肚子可以適當的做一些體能恢復運動，比如可以仰臥起坐、簡單的產後瑜伽等。仰臥起坐可以有效的幫助產婦減肚子，而且運動幅度不是很大，做起來簡單有