運動不僅能提高體質，鍛煉身體，對於備孕期間的夫妻來說，對精子的質量也是有提高的作用，對身體沒有害處隻有益處。那麼，夫妻在孕期前三個月可以運動嗎？夫妻在備孕期間前三個月是可以運動的，由於男女的生理結構是不同的，運動的項目也是不一樣的。女性的身體靈活性和柔韌性比較好，而爆發力和耐力比較差，就可以采用韻律操，遊泳，瑜伽等運動項目。通過運動，女性的器官就會被充分的調動，身體免疫力也會提高，對於內分泌和懷孕