生完孩子後會出現很多不舒服的情況，生完孩子後除瞭要多休息以外，到瞭一定時間還要到醫院做產後復查。很多產婦在產後復查的時候遇到這樣的問題，醫生會說盆底肌肉出現松弛。那麼產後盆底肌肉松弛怎麼辦？1、生完孩子以後很多產婦會出現盆底肌肉松弛的情況，特別是生瞭幾個孩子的媽媽，盆底肌肉松弛的情況更加嚴重。盆底肌松弛很容易出現尿不禁，漏尿的情況。2、一般生完孩子後的42天醫生會建議到醫院復查，如果出現瞭盆底肌肉

產婦陰道松弛是無可避免的，這會影響夫妻性生活的質量。因此很多產婦都會想辦法縮陰，而如果產婦能夠堅持做盆底肌訓練就能起到縮陰的作用。那麼，產後盆底肌訓練方法是什麼？一起來看看下面的解說吧。產後盆底肌訓練方法是，產婦要緊縮盆底肌肉，然後保持5秒鐘，如果5秒鐘堅持不住，產婦可以先嘗試2-3秒，然後在慢慢的增加到5秒。接著產婦就需要放松肌肉，保持10秒鐘，每天重復練習十次，每一次做3遍，堅持一段時間就能看

媽媽在十月懷胎分娩完以後，身體各方面都會發生一些變化？例如，腰酸背疼、盆底變寬、乳房下垂、憋不住尿，還有就是盆底肌松弛。盆底肌松弛還會影響正常的日常生活，很多媽媽都很關心這個問題。那麼，產後盆底肌松弛能恢復正常嗎？產後盆底肌松弛能恢復正常嗎產後盆底肌松弛及時治療和鍛煉是可以得到一定的恢復的。產後盆底肌松弛是很多產後媽媽都會遇到的問題。盆底肌松弛這種情況會導致產後媽媽身體出現一系列不良的癥狀。因此，

產後女性身體會發生很大的變化，急需做好護理。產婦隻有骨盆恢復好瞭，才不會對身體有影響。骨盆受到傷害後，盆底肌也會跟著受傷害。那麼到底產後盆底肌多久能恢復？產後盆底肌恢復最少也要一個月的時間，慢的可能會需要半年或是一年的時候。具體需要的時間要看生產以後，有沒有對骨盆或盆底肌功能進行康復訓練。如果產後一周以後，開始進行適當鍛煉就能增加盆底的恢復速度，比如經常做收縮肛門的動作。如果產後盆底肌恢復不好，又

近幾年女性盆底肌功能障礙類疾病在臨床上比較高發，導致這一疾病高發的重要原因就是妊娠以及分娩。盆底肌受損之後患者會出現陰道松弛，便秘，尿頻等等一些癥狀，嚴重影響瞭女性的生活質量，給女性的身心造成巨大的損害。因此現在很多人都非常重視產後盆底肌的檢查，那麼產後盆底肌檢查兩個月以後可以嗎？產後盆底肌檢查兩個月以後可以進行。正常情況下，產後盆底肌檢查都是在產後42天時進行，檢查同時如果發現女性盆底及功能嚴重

正常的女性在生產結束後，盆底的肌肉都會受到一定的拉傷和撕裂等等，這是要進行修復的，但是很多產婦不知道產後盆底肌怎麼修復，其實也挺簡單的。產後盆底肌怎麼修復呢？1、瑜珈訓練法：孕婦做瑜伽也是可以進行盆底肌修復的，首先產婦慢慢的平躺在床上，同時將自己的雙手平放在小腹上，再保持穩定的呼吸，先做吸氣再吐氣，吐完氣之後，再結合腹部和盆底肌多做幾組動作。不管是剖腹產還是順產的產婦，隻要出瞭月子都可以做盆底肌肉

有些女性會特別怕做婦科疾病的檢查，而剛生完孩子的女性身子特別虛弱，就需要去醫院檢查。女性生產完後骨盆會受到損傷，所以一般在產後就得去做盆底肌檢查，可是有些女性怕痛就不敢去，那麼產後盆底肌檢查會痛嗎？一般在生產完後的42天就要做盆底肌檢查，盆底肌檢查是有一點痛，但並不是不能忍受，孕媽們最好到正規的醫院去做，一般是不會有問題的，隻是檢查肌肉組織的恢復情況。身子才是最重要的，如果需要康復訓練也要做，才能

女性在生產結束之後，經過一段時間之後，需要到醫院進行一次全面的檢查，以便醫生可以瞭解女性在生產後身體的恢復情況，是否正常良好，一旦發現異常情況，就要及時給予治療處理，避免造成嚴重不良影響，對此有女性問，產後盆底肌怎麼檢查？產後盆底肌檢查方法有兩種，第一種是醫生對產後女性進行盆腔內指檢，這種方法主要是依靠醫生手經過陰道去觸摸，感受盆底肌的力量以及受損情況，第二種就是對盆底電生理的檢查，就是將檢查用的

盆底肌是女性比較重要的一個部位。盆底肌支撐著膀胱子宮，直腸等盆腔內部器官。底部盆底肌除瞭使器官保持在原有的位置，還能操控排尿排便維持陰道的緊松度等。那麼，女性產後盆底肌都會受損嗎？女性在妊娠和分娩這兩個特殊的生理過程中，無論最終是順產還是剖腹產，孕婦的盆底肌都會受到不同程度的損傷。如果懷孕期間，胎兒的個頭比較大，孕婦體重比較大，生產的時間比較長或者已經生育瞭多胎，可能會導致女性盆底肌受損。底盤機受

對於選擇順產分娩的女性，由於分娩過程中，盆骨和陰道需要擴大到一定的程度，才能將胎兒從陰道順利產出，為防止產後有盆底肌恢復不良的情況出現，所以在產後女性一定要對盆底肌進行檢查，對此有女性想要瞭解，產後盆底肌檢查要錢嗎？一般來說，順產的女性醫生都會建議產後42天到醫院進行產後盆底肌檢查，如果采取簡單的壓力棒進行檢測盆底肌的壓力，檢查費用大約需要40到50元左右，若是使用專門檢測儀器的，費用是會貴一些的