生孩子對於女性朋友來說,一定是人生中非常難忘的經歷,無論是懷孕還是產後坐月子的時候,而有一些女性會在產後出現漏尿的情況,那麼剖腹產漏尿怎麼辦?1、需要產前做好預防,比如說孕媽媽在分娩前可以試著練習凱格爾運動。凱格爾運動就是骨盆底肌肉的收縮運動,經過反復的運動訓練來復原以及加強骨盆底肌肉的功能,降低尿失禁發生的頻率。這個運動分為三個步驟,第一步,平躺吸氣,同時慢慢的從肛門盡量用力緊縮陰道,註意不要把
時間:2024-03-23  |  閱讀:21

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