很多媽媽覺得喂奶真的很不舒服，寶寶吸的比較用力還會疼，真的是生寶寶的時候都沒喂奶疼，所以很多媽媽就想盡早的給寶寶斷奶，這樣就不用受這個罪瞭，可是斷奶的過程也是很痛苦的，需要經歷回奶，那麼，怎樣快速回奶不痛苦？隨小編一起來學習一下吧：1.既然準備斷奶需要回奶瞭，就不能吃下奶的食物，不能喝湯喝水過多，這樣都可能會引起乳房脹痛，脹的厲害的時候雖然可以回奶，但是過程太痛苦瞭，所以一定要管住嘴，少吃點有營養