女性能不能受孕成功男性的作用也是很大的。如果男性的精子質量不好，活力不夠，那麼也會造成女性受孕困難。若想要成功受孕的話，也需要提高男性精子的質量。其實有一些食物男性吃瞭可以提高精子質量和活力，那麼吃什麼可以提高精子質量和活力呢？一、可吃富含鋅的食物精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎，而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質結

月經是每位女性都有的，這是一種正常的生理現象，但月經的到來會給女性造成極大的疼痛感，如果女性在出差時來月經，不光是女性不方便，工作也會受到影響。像這類特殊原因的出現，使得女性朋友不得不想辦法來提前結束月經，那吃什麼能提前結束月經呢，一起來瞭解一下。吃什麼能提前結束月經1、吃避孕藥。幹擾正常的月經規律。(這種方法可能會影響下次的月經)2、劇烈運動。一般來月經時不要劇烈運動的。原因是劇烈運動會是子宮比

免疫力是人生來就有的，用來抵抗病毒和細菌侵襲的抵禦機制，能幫助人體免受疾病的折磨。但是由於人體存在的差異，每個人的免疫力也是有所不同的，可能有的人免疫力比較高，而有的人免疫力就比較低，那麼吃什麼能提高免疫能力呢？吃什麼能提高免疫能力1、膠原蛋白富含人體需要氨基酸，是細胞外基質中最重要的組成部分，是人體內含量最豐富的蛋白質，占全身總蛋白質的30%以上。當人體有外來異物細菌病毒等入侵時，免疫球蛋白會與

在平常的生活工作中，充足的睡眠對每一個人而言都是非常重要的；沒有充足的睡眠，學習、生產、上班都會沒有精神氣力，就會直接影響到工作效率。其實，我們在日常生活中可以通過一些飲食來改善自己的睡眠質量。那麼，吃什麼可以提高睡眠質量呢？下面小編為大傢介紹幾種提高睡眠質量的食物吧。吃什麼能提高睡眠質量1、香蕉，包著果皮的“安眠藥”。香蕉除瞭能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外，睡

如果在懷孕以後身體內缺少孕酮的話，會對胎兒成長有很大的傷害，也有可能會導致自然流產，這是很嚴重的事情，也會影響以後的生活。如果檢查有這樣的情況發生，那麼可以通過一些食物來進行提升，那麼吃什麼能提高孕酮值？吃什麼能提高孕酮值在懷孕後發現孕酮低的話，是需要及時註意起來的，此時可以為身體補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調節孕酮平衡，解決孕酮低的問題。一般情況下，大豆、黑豆、果膠食物以及膳食纖維食

男性如果出現精子數量和質量不佳，會對生育造成不良的影響。所以當發現精子質量異常時，要采用藥物和食療的方法來提高精子質量。為瞭保證優生優育，男性朋友一定要註意日常生活的調理。那麼吃什麼能提高重度弱精？1、含鋅的食物男性要想維持正常的生殖系統功能，就需要攝入足量的微量元素，而鋅對於提高男性精子的質量和活力是很有幫助的，所以建議備孕期間的男性多吃一些含鋅的食物，像魚肉和南瓜都是非常不錯的選擇。2、富含精

不少的媽媽都面對這樣的一個問題，寶寶免疫力太低，經常會出現感冒發燒的現象，不僅讓寶寶受苦，而且爸爸媽媽也會特別煩惱那麼吃什麼能提高免疫力呢？1、薯類的東西或許很多傢庭都會用白米飯來喂食寶寶，但其實大米的營養並不比薯類高，相反薯類的食物它裡面含有大量的維生素以及膳食纖維能夠代替米飯，讓寶寶有飽腹的感覺。媽媽可以選擇芋頭番薯等等的食物給寶寶作為主食。2、豆制品大豆裡面含有大量的膳食纖維以及維生素它能夠

人體健康和免疫力有著密切相關的問題，就像成年人來說，如果抵抗力比較差的時候，還會小病不斷。更不要說寶寶瞭，寶寶本身抵抗力遠不如成年人，“寶寶總是生病”這也是很多寶媽們經常討論的話題。那麼吃什麼能提高寶寶免疫力？1、菌菇類食品：菌類食物一直被人們稱為抗癌食物，所以對於人體免疫功能自然是極好的，並且它還可以很好的改善寶寶的心血管方面的問題。長時間食用這樣的食物還可以促進寶寶腸道內的益生菌，可以有效的預

對於剛出生不久的嬰兒來說，母乳可以說是最為合適寶寶食用也是最有營養的食物。寶媽奶水的質量直接影響到寶寶營養的補充和吸收，從而也就影響到寶寶的生長和發育。所以，寶媽應多註意母乳營養。那麼，吃什麼能提高母乳營養？1、蛋白質食物寶媽奶水營養成分的大多數就是蛋白質，可為寶寶日常發育和活動提供充足的能量來源。因此，寶媽一定要保證奶水中的蛋白質是優質蛋白且含量充足，每天應保證攝入最少95克蛋白質。而瘦肉和豆制

媽媽如果產後母乳分泌充足的，在寶寶六個月之前都是建議純母乳喂養比較好，這是因為母乳是非常天然富含各種營養物質，而且對於腸胃脆弱的寶寶比較容易吸收，利於消化排出，因此有些新手媽媽想要知道，吃什麼能提高母乳質量？多吃含有優質蛋白和維生素的食物，如豬蹄燉花生或燉黃豆、鯽魚湯、木瓜雞腳湯等，都能很好促進母乳分泌，提高母乳質量，另外建議媽媽們還可以將芝麻炒熟之後，加少許的鹽進去再用玻璃瓶裝好，在進餐時作為副