經期時女性的身體會比較弱,容易受到各種病菌的入侵,誘發很多疾病發生。所以這一時期一定要註意保護好自己,飲食方面要多加調理,可以多吃些水果,那麼經期適合吃的水果有哪些?1.補血的水果:在月經期間,女性很容易因為經血過多,出現失血多的情況,很容易出現貧血的情況。此時要註意多吃些補充的食物,調理身體。如櫻桃、荔枝、草莓、葡萄等,這些水果含有大量的鐵元素。當女性體內的鐵元素得到充分補充後,缺血的情況會得到
時間:2024-03-23  |  閱讀:26

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