例假是不是正常是女性都關心的問題，尤其是如果出現瞭推遲的情況，就會很擔心。所以進行相關的瞭解，才可以做好各種應對的措施。可以一起來看下例假推遲怎麼回事怎麼辦？1.懷孕：育齡女性在同房時如果沒有采用避孕的措施，出現瞭例假推遲的情況，很可能是因為懷孕所導致，可以在月經推遲10天左右時，進行早孕檢查，用早孕試紙自行檢測即可，如果試紙顯示兩道杠，就代表已經懷孕，註意調理身體即可。2.生活習慣導致：例假推遲

例假推遲是月經失調的情況，大多數女性都會出現這種問題，加上現在很多女性的生活節奏較快，例假推遲這種情況已經不少見瞭，但例假推遲對女性多少會有影響，那麼，例假推遲怎樣催經？對於例假推遲的問題，一般催經方法是服用黃體酮藥物來解決，一般藥物服用一段時間後，就會來例假瞭，不過女性要在醫生指導下，正確服用藥物劑量，這樣才能有不錯的效果，避免亂用藥物。再者，女性平時也可以多吃些阿膠糕，阿膠糕可以促進體內雌激素

月經，又稱為“例假”，是女性每個月都要經歷的一件事，這也是女性身體健康與否的一個參照物，但是不同體質的女性，每次來月經的時間都有可能不同，有的會提前，有的會推遲，那麼，就來看看例假推遲怎麼辦？例假推遲，不要緊張，不能熬夜，飲食起居習慣要養好，堅持運動，生活變得有規律瞭，月經期自然就會準時瞭，通常來說月經期推遲在一周內都是正常的，並非身體有問題。不要有任何心理負擔，還是這樣休息好，加強營養物質的攝入