小孩子有很多東西是最好不要吃的，因為小孩子的腸胃的消化功能還在發育中，有些東西吃多瞭不利於孩子的腸胃健康。很多傢長喜歡吃板栗燉雞，覺得很好吃，想給自己孩子吃，那麼，孩子可以吃板栗燉雞嗎？說到栗子，我相信很多人都知道，它是我們日常生活中最常見的堅果之一。板栗不僅可以生吃，還可以制成各種小吃。此外，栗子營養豐富，對我們的身體有很大幫助。板栗能健脾健胃，補腎健筋，促進血液循環，止血，對腎虛有很好的療效。

枸杞是一種非常滋補的食物，可以作為一種藥材，也可以作為一種食材食用，一般人們能夠買到的枸杞，顏色由黑枸杞以及紅色的枸杞這兩種，而且黑枸杞相對於紅枸杞來說更加的稀有。那麼孩子可以吃黑枸杞嗎？5歲以上的孩子是可以吃黑枸杞的，因為這種食物非常的滋補，對於孩子來說每天不能夠食用過量，如果食用過量的話，很容易造成上火的這種情況發生。如果能夠適量的食用，對於孩子來說，既可以提高身體的免疫能力，還能夠起到明目保