女性朋友會例假時，身體會有一些不適，這些不適都是短暫的，如果能做好護理，那麼就可以安全度過這個特殊時期。很多女性朋友總有跑步的習慣，想要知道臨近月經期可以跑步嗎？臨近月經期間可以正常的跑步，前提是身體能夠承受得住。但如果身體實在不舒服，痛經比較嚴重的話，那麼千萬不要勉強，在此時好好休息才是正確的。然而在月經來臨之前，一定要註意保暖，避免有宮寒的問題，導致有強烈的痛經現象。如果能適當的運動，可以放松