腹脹是一種常見的消耗道癥狀，一旦出現腹脹身體會很不舒服，吃東西也沒有胃口，導致腹脹的原因有很多，日常生活中腹脹可以通過食療緩解，那麼腹脹怎麼食療？下面可以跟著小編瞭解看看。首先，腹脹可以飲用山楂水，需要準備一些炒山楂，然後把山楂研磨成細末，也可以加入少量的糖水，然後用開水沖泡服用，有消食、和胃的作用，不過需要註意的是不是人人都適合飲用山楂水，脾胃虛弱的人需要慎服，孕婦也不可以吃，不然容易導致流產。