月經期內，女性會流出很多的血液，這樣會造成女性的身體內缺少血液，如果在飲食上不能及時給予補充，那麼容易造成女性出現頭暈、乏力等癥狀。其實有一些食物特別適合月經期吃，那麼月經期適合吃什麼菜呢？1. 烏骨雞湯。將烏骨雞一隻宰殺好，清洗幹凈，之後將茯苓、當歸、黃芪各9克，放入雞的腹部，用線將雞的腹部縫好，放在砂鍋內煮熟，之後將藥渣去掉，放入適量的調味品就可以喝湯吃肉瞭。一劑可以分二兩三次吃完，在月經期每