肚子疼在人們生活中比較常見，無論大人還是孩子都會肚子疼。引起肚子疼的原因也很多，一般情況下人們都會自己處理輕微的肚子疼，那麼今天就來學習一下肚子疼有什麼辦法緩解？1、要深呼吸，有秩序的呼氣吸氣對緩解肚子疼也是很有效的。2、如果是著涼瞭引起的肚子疼，可以喝點熱水，熱的湯類，粥類這也是很有效的解決肚子疼的辦法。3、如果發生瞭比較嚴重的肚子疼，那麼要及時的平躺著，保持均勻的呼吸，用手按壓痛處，然後深呼吸