三十歲是一個人從幼稚蛻變到成熟，從不懂世俗到學會生活。三十歲算得上是人生的一個轉折期，這是時期的人也應該好好利用當下的日子，去不斷提升自己的修養和品性。很多人在這個時候選擇瞭補充大腦，那麼今天來探討一下30歲應該看什麼書才比較好呢？30歲應該看什麼書1、30歲，一般不那麼淺薄瞭，該看點提高自身修養的書。不再像有些小孩子專愛爽文，怕讀深刻的作品，怕不與人同，怕不能裝逼。應該能隨心所欲的挑選自己的書瞭

很多人通常都會認為人到瞭30歲，身體是不可能再長高的，因為長身高的年齡已經過瞭。不過，長高這件事並不是絕對的，很多人到瞭30歲之後還有長高的可能，隻是要用對方法。那麼，人們30歲應該怎樣增高身高？一、飲食增高1、蝦皮炒韭菜：將蝦皮洗凈泡發、備用，然後將準備好的並切成段的韭菜倒入油鍋中用旺火煸炒幾分鐘，然後往裡面倒入泡發好的蝦皮熘炒，最後加入鹽和料酒調味即可。2、每天一杯熱牛奶，既能達到增高的目的，