眾所周知，肝火旺的人一般沒辦法控制自己的心態，容易出現精力不集中，憂慮過多或者是無端發火的情況。肝火旺的女性還會出現月經不調的情況，給女性的生活帶來不好的影響。那麼，月經期間肝火旺怎麼辦呢？首先，肝火旺的女性在月經期一定要維持規律的作息時間，盡量做到早睡早起，不要經常熬夜，每天要在10點之前入睡。如果熬夜，會影響到肝臟的修復工作。隻有維持充裕的睡眠質量，才能維護好我們的肝臟，才不會出現肝火旺的情況