生產之後女性的身體會出現較大的改變，身上會有很多的贅肉，這個時候往往讓一些想要美麗身材的女性都比較苦惱。想要選擇一些合適的運動來讓身材恢復到正常的狀態中。那麼產後做什麼運動可以恢復身材？產後想要通過運動來讓身材恢復，可以選擇的運動有很多，仰臥起坐就是一個不錯的運動。這個運動做起來十分簡單，而且鍛煉身體的效果也特別不錯。做仰臥起坐能夠有效的鍛煉到腹部，消除腹部多餘的脂肪和贅肉。伸腿運動也是適合產後身