懷孕主要就是分為三個階段，面對每一個階段需要註意的東西都是不一樣的，特別是在孕早期和孕晚期都是需要特別的註意。有的媽媽在懷孕的初期就不敢隨便亂動，害怕自己流產，但是不運動又難受。懷孕初期能運動嗎？孕初期其實就是不建議劇烈的運動，但不意外著就是不能運動，因為劇烈的運動會導致子宮的收縮，沒有註意就會使得流產的出現。但是運動也有一些是屬於比較舒緩的，例如散散步，對於孕初期的女性反而是有好處，隻要是時間不