選擇母乳喂養就需要註意很多事情，尤其有些女性朋友容易出現母乳質量不好的情況。比如說很多媽媽都會出現奶水少的情況，當出現奶水少這種情況之後，就需要註意很多。那麼什麼東西吃瞭催奶最快？催奶快的食物有很多種，可以選擇豬蹄蓮藕花生湯，因為它的下奶效果是非常好的。因為花生本身就屬於下奶的一種食物，但是隻吃花生的話，效果不是很好，所以在這裡建議大傢用花生和蓮藕一起熬湯喝，這樣是非常不錯的一種選擇。鯽魚湯非常下

在生瞭寶寶以後，媽媽就多瞭一個工作，喂寶寶吃奶。如果在斷奶的時候，媽媽沒有吃回奶的食物，就會造成乳汁淤積，從而出現乳腺炎癥。那麼什麼東西吃瞭回奶？通過下文來瞭解吧。1、大麥茶。媽媽每天喝大麥茶，奶水就會逐漸減少，直到沒有。2、花椒。將花椒加水煮，煮好之後，放入一些紅糖，服一次可以緩解漲奶，兩次的話，可以回奶，而且效果因人而異。3、回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶，比如韭菜炒雞蛋，韭菜餃子等等。4、苦

寶寶逐漸長大，對母乳的需求就不那麼大瞭，需要通過各種其它的食物來補充營養，媽媽們也要準備回奶，回奶就是寶寶斷奶後，媽媽的乳房不再分泌出乳汁來，有自然回奶和人工的回奶，那麼，什麼東西吃瞭會回奶呢？首先，炒麥芽煮水喝可以回奶，多吃人參和韭菜等食物可以達到很好的回奶效果，同時要避免經常刺激乳房，不要再讓寶寶吮吸瞭。有些媽媽們為瞭能快速斷奶，用毛巾勒著胸部等方法，是違背規律的，容易造成乳房又漲又痛，影響身

當寶寶已經長到一定的月份之後，不少的媽媽都會選擇各種合適的方法來及時的斷奶，這樣自己也可以再回到原來的單位去上班，同時還要給寶寶吃其他的可口稀軟食物，來加強營養，那麼什麼東西吃瞭容易回奶？1、不少食物能夠有效的阻止乳汁的分泌，比如說各種大麥茶，麥芽，糯米還有調味品裡面的茴香，所以想要很好的斷奶，可以用這些食物進行加工，在蔬菜方面，韭菜，苦瓜還有白蘿卜，也能夠有效的起到回奶的功效，這時候可以選擇健康