人流對女性的健康，多多少少都會存在不同程度的傷害。有些體質好的女性可能會恢復得快一些，而一些體質弱一點的女性，則恢復的會相對慢一些，不過人流後首要任務就是休息。那麼人流後的多久可以運動？流產後最好休息一個月，不要做劇烈運動，因為當時子宮還沒有完全恢復，可以做一些運動，比如散步或者在屋裡慢慢走，不能絕對的不運動，不要長時間坐著不動，至少一周內不允許劇烈運動，因此，人流後一個月才能進行正常強度的運動。