剛開始給寶寶斷奶，由於寶寶不吃自己的母乳，體內還會分泌乳汁，媽媽會感覺雙側乳房有一點脹痛感。乳房脹痛是很正常的現象，媽媽不用過於緊張。那麼斷奶漲幾天就開始不漲瞭呢？給寶寶斷奶時，自己乳房確實會漲奶，大概需要3~7天的時間就開始不漲瞭。開始脹奶的時候，建議媽媽不要用手擠奶。隻要不用手擠，大概在一個星期之內就能達到退奶的效果。此外還可以利用其它的方法來配合退奶，例如多吃一點退奶的水果，不能喝有營養的湯