相信很多人都有過拉肚子的經歷，在吃瞭一些不太好的東西之後，拉肚子是讓人感覺非常痛苦的。而拉肚子一般都是由於某種食物導致的，那麼，吃什麼拉肚子最厲害？知道瞭之後我們才能盡量避免這些食物，減少拉肚子的情況。首先，油膩的東西很容易讓人拉肚子。尤其是對於腸胃功能較差、消化不良、吸收不太好的人來說，就更應該少碰油膩的食物瞭。一些油膩而脂肪含量豐富的食物，非常容易加重腸胃，從而很容易引起刺激，導致人們腹瀉拉肚