女性在月經期間，會有很多血液流出，消耗大量的精力和體力，也有很多女性會因為氣血不足而感覺到頭暈。隻有通過補氣補血，才能讓身體狀態有所改善。那麼，經期吃什麼補血補氣血？1.冬瓜。冬瓜是比較常見的蔬菜，價格低，外觀普通，但是具有很強的補血保健效果。冬瓜是一種不含脂肪的蔬菜，而且熱量低，含有豐富的蛋白質，碳水化合物，維生素等有效成分。具有養生保健，補充氣血效果。2.烏雞。烏雞含有蛋白質和18種微量元素，