紅薯在生活中是比較常見的一種食物，富含膳食纖維，很受大傢的歡迎。女性生完孩子後，飲食一直都比較講究，很怕吃瞭什麼食物後影響瞭奶水的質量，所以吃什麼都是戰戰兢兢的。那麼，哺乳期吃紅薯好嗎？一起來瞭解一下吧。1、哺乳期吃紅薯是可以的，吃紅薯可以緩解便秘。產婦在懷孕時直腸由於受到壓迫，容易導致便秘，而紅薯富含纖維，吃瞭可以促進產婦腸蠕動，有助於改善產前和產後的便秘癥狀。產婦在休養的時候吃瞭很多容易上火的