鈣在人體血液中起著非常重要的生理作用。能穩定神經細胞膜， 避免電位不正常放電， 減少肌肉的興奮程度。那麼，大人缺鈣的怎麼補鈣？缺鈣對人體的主要危害是骨骼疾病，即兒童佝僂病和成人骨質疏松癥。可能出現背痛、手足抽搐、疲勞、盜汗、便秘和骨質疏松等癥狀。缺鈣還會影響睡眠和智力，引起免疫力和抵抗力下降，容易感冒發燒腹瀉。首先，我們需要去醫院檢查微量元素。在醫生的指導下，我們可以看到缺鈣有多嚴重。我們應該定期