大部分的產婦在產後恢復期間，或多或少都會出現程度不一的腰痛癥狀，一旦出現腰痛就需要盡快找到原因加以治療，才能避免形成月子病，不利於產婦日後的身體健康，但治療過程當中，腰痛還是會不時出現，因此有產婦想要瞭解，產後腰痛怎麼緩解？想要緩解產後腰痛癥狀，註意給腰部做好保暖工作是非常關鍵，尤其當天氣轉涼的時候應及時添加衣物，避免冷風吹襲到腰部，加劇腰部疼痛癥狀，此外產婦可以適當多活動腰部，使腰肌得以舒展，或