月子期間的女性身體也是特別虛弱的，在這個時候就需要各個方面的保護，如果稍不註意，就會讓一些外界因素對身體造成影響，甚至還會留下月子病。很多女性月子期間都會註意各種營養物質的攝取，那做月子能不能吃芒果？芒果適合月子期間食用，這是因為它有著豐富的營養價值，而且它包含瞭很多的維生素，比如維生素A和C，另外還包含瞭鐵和鈣等微量元素，所以月子期間適當的吃一些芒果不光對身體沒有任何影響，甚至會讓身體更加健康。

月子期間需要多攝取一些營養成分，這樣才能夠讓身體上受損的器官盡快的恢復，很多女性在月子期間都會吃一些魚肉來補充體內所需要的營養成分，魚肉的制作方法很多，有很多月子期間的女性想吃炸魚，那麼做月子能不能吃炸魚？月子期間吃一些魚肉對身體非常好，但是最好不要吃炸魚，這是因為這個時候的飲食應該盡量以清淡為主，飲食過於油膩很容易導致腹瀉，對身體恢復造成影響。但是適當的少吃一些也是可以的，一定要控制住量，能忍住

燒烤，可謂是一種受人喜歡的烹飪方式。烤出來的食物美味，使人百吃不厭。燒烤已成為人們宵夜或者聚會的首選食法。有些愛吃燒烤的寶媽，懷孕時需要戒口，就想在月子裡吃一點燒烤。那麼，坐月子能不能吃燒烤呢？一起來瞭解下吧。其實，坐月子的時候，女性最好不要吃燒烤。因為燒烤食物，大多已經令食材損失掉大部分的營養。烤過的食材還會有一些副作用，例如容易引起上火。坐月子的女性身體虛弱，在哺乳期又不能亂吃藥。有些寶媽還是

女性在坐月子期間，最主要做的事是喂養寶寶和恢復身體這兩件事情。女性要多吃含有比較多的營養物質以及蛋白質的食物，不僅對身體恢復有幫助，而且能增加母乳的營養。那麼，坐月子能不能吃鹽呢？女性在坐月子期間是可以吃鹽的，但是鹽的分量一定要控制好，不可以過多或是過少。女性在坐月子期間不可以吃的過咸，吃一些低鹽食物就好。也不要吃罐頭食物和醃制的食物，但是也不可以不吃鹽，因為鹽含有比較多的物質，人的身體也需要鹽。

巧克力是生活中常見的一款零食，它有著獨特的口感，而且熱量很高，在體力缺乏的時候吃一些巧克力可以有效的補充體力。很多月子期間的女性都想要吃巧克力，但是因為月子是特殊的時期，那做月子能不能吃巧克力？坐月子的時候能夠吃巧克力，在這個時候吃巧克力對身體並不會有什麼影響，相反月子期間的女性身體比較虛弱，在這個時候適當的吃一些巧克力可以補充體力，但是一定不要吃的太多，過度的吃巧克力，容易導致身體發胖。月子期間

羊肉是人們的主要肉食，它含有很多的營養，而且具有溫補的作用。羊肉的吃法有很多，無論是炒菜、涮羊肉，還是羊肉湯，都是非常美味的。在女性坐月子的時候，就要多補充營養。那麼，坐月子能不能吃羊肉呢？女性坐月子的時候能吃羊肉，產婦最好是用羊肉湯清燉，應該少放一些調料。女性產後食用羊肉不要過量，因為羊肉是溫熱性的食物，吃的太多容易上火。而且在產婦吃羊肉的時候，最好是搭配一些蔬菜來食用。女性在產後吃羊肉不僅可以

坐月子的時間會比較長，在前期身體還不舒服時產婦關註度會在修復上，後來身體恢復差不多瞭，嬰兒每天又有大量的時間在熟睡中，產婦也覺得很無聊就想要去吃些堅果來進行改善。但是，做月子能不能吃堅果？堅果營養豐富，能給身體帶來許多能量跟熱量，幫助坐月子的產婦更好恢復，因此在這個階段是可以吃堅果。但產婦也應該要清楚堅果吃過是會導致上火，也會導致便秘的問題，對於坐月子的產婦來說本身運動量就少，再加上傷口的關系，身

大傢都知道產婦在坐月子的時候，需要註意飲食，還要多註意休息。因為產婦在產後身體是比較虛弱的，所以要保證產婦身體營養的充足，但是對於剛生完孩子的產婦來說，有些食物是不能吃的，那麼，下面就來說一下做月子能不能吃魚？坐月子期間產婦是可以吃魚的，而且魚肉中還含有特別豐富的營養物質，並且容易消化，同時對產婦的奶水也會有一定的好處，會促進奶汁的分泌，對身體恢復也會起到一定的作用。但是有些魚是屬於寒性的，在坐月

女性在懷孕的時候不能亂吃東西，這是大傢都知道的，但是在坐月子期間也要註意飲食，因為女性在分娩以後，身體和消化功能相對來說要比之前差，所以要格外的註意。大傢在平時吃一些水果會對身體有一定的好處，但是在坐月子期間可以吃什麼水果，不可以吃什麼水果，有些人並不知道，那做月子能不能吃桔子？女性在做月子期間是可以適當的吃些桔子的，橘子中含有很多維生素，不僅能化解產後的便秘、臉上色素斑點的沉降，還能消除身體的疲

女人在生完孩子以後，身體會比較虛弱，同時消化功能也會減弱，在飲食上要多註意。坐月子時當然要吃有營養的食物瞭，這樣可以幫助產婦恢復身體，也能讓奶水更多更豐富，讓寶寶吃到有營養的奶水，促進寶寶的發育。坐月子期間，最好不要吃回奶的食物，會影響到奶水的質量。那做月子能不能吃魚湯？做月子期間是可以吃魚湯的，但是並不是什麼魚都能吃，雖然魚是有營養的食物，但是也要分是什麼魚，魚的品種不同，其作用也是不一樣的，像