媽媽生完寶寶後，產後哺乳期的禁忌也很多，為瞭健康的乳汁分泌和媽媽的身體，很多食物在哺乳期是不適宜吃的，那麼下面無敵寶貝為你總結一下哺乳期不能吃的東西，也就是哺乳期飲食禁忌。1.不利於乳汁分泌的食品回奶的食物，如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、火腿肉、豬心、鴨肉、魷魚、雞湯、人參等，不利乳汁的分泌。2.冰冷辛辣刺激的食物如薑、辣椒、味精、醃菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可樂、茶葉水、冷飲、巧克力等，以免

哺乳期是女性給寶寶喂奶的時期，一般來說，女性生產之後，就會立即進入到哺乳期內。哺乳期女性需要註意的問題還是很多的，因為如果不註意的話，就會導致奶水質量受到影響，寶寶的身體自然也會受到影響。那麼，哺乳期飲食和營養指導是怎樣的？第一、女性在哺乳期的時候千萬不要吃一些方便食品，因為這類食品裡面的營養結構很差，而且裡面含有防腐劑一類的材料，對女性的哺乳期有很大的危害，對自己的孩子也不好。第二、哺乳期間女性

女性在哺乳期的時候屬於特殊階段，這個階段經歷時間也比較長，隻有吃好的食物，才能夠保證充足的奶水，在飲食方面應該多吃有利於寶寶的食物。那麼哺乳期飲食註意什麼？女性在哺乳期的時候，飲食上不能夠吃冰涼的食物，比如說冷飲、冰淇淋。更不可以喝濃茶、喝酒、吃巧克力。如果特別喜歡吃辣椒、等辣的食物，也應該在哺乳期時，克制住自己，等到哺乳期以後再吃，才是有利於寶寶健康。在哺乳期的時候，不可以吃得過於油膩，吃得過於

女人生完孩子後需要滋補身體，所以在產後飲食上要好好的調理，如果調理不好，不僅女性的身體會恢復的很慢，尤其是對哺乳寶寶會有很大的影響，想讓女性朋友產後恢復快，奶水質量好，就要正確調理飲食，那麼哺乳期飲食需要註意什麼呢？1、哺乳期的女性，不應該吃生的和涼的食物，因為這些食物會造成奶水寒涼，寶寶吃瞭容易吐奶拉肚，所以在吃東西的時候，如果是水果和蔬菜，一定要加熱煮熟才能吃。2、哺乳期媽媽吃東西的時候要記住

哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般長約10個月至1年左右，為瞭能夠有充足的乳水給嬰兒食用，產婦需要註意一些事項。那麼，哺乳期飲食要註意哪些？哺乳期的飲食應該是多樣化，營養必須全面，才能滿足寶寶和產婦自身的需要，如果產婦有挑食或者偏食的習慣，在哺乳期必須改正。盲目忌口，否則容易導致營養不全面，影響到寶寶和母親的健康。此外，不是吃得越多、越精越好，雖然