糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，它主要跟日常飲食有很大的關系。患有糖尿病以後是需要控制和治療的，為瞭預防糖尿病的發生，首先就需要從飲食上開始調理，那麼就一起來看一下預防糖尿病的食物。1、綠葉蔬菜經常吃綠葉蔬菜比很少吃蔬菜的人患糖尿病的幾率要低很多，這是因為綠葉蔬菜裡含有抗氧化物質和鎂元素，這些物質都能降低患糖尿病的風險。綠葉蔬菜包括：菠菜、油麥菜、豆角、油菜等等，這些食物經常吃對身體也有好處。2