生完寶寶之後的女性朋友，坐月子期間要合理增加有營養的飲食。而為瞭增加產後營養促使身體較快恢復，此階段必須要挑選一些對身體有明顯補益作用的食物。銀耳富含營養眾多，那麼產婦能不能吃銀耳呢？1. 銀耳所含有的膠原蛋白營養較多，食用後對皮膚有較好的保養作用，能夠祛斑養膚，而且還有潤肺止渴和健腦補腎之功效。同時銀耳中所含有的營養物質還能提高機體免疫力，有抗癌防病作用，所以作為產婦可以適量的吃銀耳補養身體。2