在女性懷孕的時候，因為體內激素的刺激，就會讓乳房出現一些膨脹。但是在生瞭寶寶、哺乳之後，很多女性的乳房都會出現縮水、下垂的的情況，這令廣大的女性同胞非常鬱悶。那麼，產後乳房縮水下垂怎麼辦呢？產後乳房縮水下垂的話，可以通過食物來豐胸。在坐月子時，應該多吃點豬腳湯以及鯽魚湯。而過瞭哺乳期之後，也需要喝一些高營養、高蛋白的湯。要是實在不愛喝這些湯的話，可以吃一些清爽的豐胸食物，比如紅酒木瓜汁以及木瓜牛奶