在懷孕之後的知識瞭解過程中，很多孕婦都認識到瞭葉酸的重要性，並且希望能夠不僅僅通過吃葉酸來補充，還能夠通過吃相關的食物來補充，吸收更多的葉酸來防止寶寶的畸形發生，那麼孕婦哪些食物含葉酸多？葉酸在蔬菜、豆類、核桃、花生、蛋、內臟等食物中含量比較多，如果孕婦想要通過食物補充葉酸，就可以多吃這些食物，盡量合理搭配著飲食，不要總是盯著一兩種食物總吃，豐富的飲食種類選擇對於葉酸補充和其它營養的吸收都有好處。