很多哺乳期新媽媽為瞭保證奶水的量，哺乳期會吃很多有營養的食物，而且有很大部分人認為哺乳期應該多吃，吃得越多越有營養，奶水會分泌得越多，畢竟哺乳期過度減肥會影響到乳汁分泌，那麼哺乳期媽媽是不是吃得多奶水就多？針對這個問題，下面跟著小編瞭解一下。首先，哺乳期媽媽們乳汁的分泌受到很多因素的影響，並不是媽媽們吃得越多奶水分泌得越多，而且哺乳期女性隻需要每天比普通女性多攝入300--500卡路裡熱量就能夠分

哺乳期寶媽的飲食搭配非常的重要，隻有飲食搭配的合理，才能保證乳汁中的營養均衡，否則不利於寶寶的健康。尤其是在寶媽身體內微量元素不足的時候，更要積極的補充，那哺乳期媽媽補鈣會引起寶寶便秘嗎？補鈣時服用的鈣質不當，確實可以導致便秘。但是鈣元素本身就是一種吸收率很低的微量元素，而且寶媽服用鈣質後，能進入乳汁的鈣質非常少，自然也就不會導致寶寶便秘瞭。因此哺乳期的寶媽可以放心的補鈣，隻要科學進補，選擇合適的

日常拉肚子現象較為常見，但若是哺乳期女性出現拉肚子，就有可能會對寶寶有所影響。比如有的哺乳期媽媽拉肚子，恰好小寶寶也會在此期間有腹瀉現象，難道真的是哺乳期媽媽拉肚子寶寶也會拉嗎？哺乳期間有腹瀉，首先要區分是哪些原因引起。如果是因為飲食不當或者是日常不註意著涼，這可以正常給寶寶哺乳。寶媽要註意保暖，並且適量多喝些熱水，忌食油膩和生冷性的食物，以減輕腹瀉癥狀。如果哺乳期腹瀉經大便常規檢查有白細胞，則說

螃蟹是一種常見的水產品，富含蛋白質，營養價值是比較高的。對於哺乳期的媽媽們而言，雖然她們很想要吃螃蟹，但是她們又擔心吃螃蟹會影響寶寶的健康，那麼，哺乳期媽媽能不能吃螃蟹呢？哺乳期媽媽能吃螃蟹的，但不能吃太多，因為螃蟹性寒涼，吃多瞭容易拉肚子。另外，螃蟹裡面的蛋白質種類比較多，如果食用過量，往往容易導致寶寶出現過敏的情況，比如長濕疹，另外，也有可能導致寶寶腹瀉。需要註意的是，螃蟹一定要煮熟煮透，否則

蝦作為一種海鮮來說是非常受歡迎的，尤其是對於現在的年輕人來說，吃蝦已經是一件非常普通的事情，雖然蝦這種食物非常的好吃有營養，但是也不是所有的人都可以吃到，那麼哺乳期媽媽能不能吃蝦？在這個時候是可以吃蝦的，不僅能夠提高自身的免疫力，還能夠幫助增加奶水當中的營養，但是在吃的時候需要註意，不可以吃的太多，在吃蝦的時候一定要吃煮熟的蝦，蝦頭和蝦線一定要去掉以後再去食用，防止蝦頭和蝦線裡邊有一些不健康的物質

媽媽們懷胎十月，為瞭自身健康以及胎兒發育，很多食物和水果都有忌口。等到媽媽們終於分娩，卸下腹中包袱，雖然飲食還是有忌諱，可是也比懷孕時好很多。就像芒果，看著鮮艷的顏色都會有食欲。那麼，哺乳期媽媽能不能吃芒果？芒果是可以吃的，但是芒果屬於易過敏水果，有些寶寶身體比較脆弱或是對芒果有過敏史。這樣的產後女性是不可以吃芒果的，因為媽媽們也需要給寶寶進行母乳喂養，間接也會將芒果過敏源傳遞給寶寶。哺乳期吃芒果

十月懷胎一朝分娩，媽媽們辛苦瞭，在懷孕的時候媽媽們是十分註意飲食的，畢竟胎寶寶所有的能量都是來源於媽媽們。熬過瞭懷孕期又到瞭哺乳期，哺乳期在所難免一樣是要註意飲食的，那麼哺乳期媽媽能不能吃獼猴桃？1、哺乳期媽媽是可以吃的，獼猴桃含有豐富的維生素C，能大大補充人體所需要維生素C，促進腸胃消化，很多哺乳期的媽媽們會有便秘這個情況，獼猴桃有緩解便秘的作用，媽媽們可以適當食用。2、哺乳期的媽媽們要均衡飲食

龍眼營養很高，不過，就是不能多吃，吃多瞭就會上火。平時，要是能少吃一些，有助於身體健康。哺乳期的媽媽更是需要補充營養的時候，所以這個時候吃的食物要豐富一些。那哺乳期媽媽能不能吃龍眼？　　哺乳期媽媽可以適量的吃些龍眼，過量的吃，可能會引起上火，也會影響到奶水的質量。龍眼裡面含的營養很豐富，有蛋白質、維生素、葡萄糖等，對產婦，對寶寶都很好。　　哺乳期的媽媽最重要的就是要讓奶水多，這樣寶寶才能從奶水中吸

寶媽哺乳期內飲食一定要特別的註意，因為一旦飲食不當會很輕易造成乳汁的減少，甚至容易產生回奶。一旦產後出現瞭回奶，那麼奶水就會不足，就會出現寶寶吃不飽的情況，這對寶媽來說是一件痛苦的事情。那麼哺乳期媽媽能不能吃土豆？通常哺乳期的寶媽是可以吃土豆的，土豆是一種常見的食物，富含氨基酸，如果寶媽不怎麼運動，建議可以多吃些土豆，應為土豆能促進寶媽的腸胃蠕動，能夠有效的避免寶媽出現便秘。而且土豆裡面的氨基酸比

哺乳期的媽媽一般是不建議喝藥的，主要是怕藥物會影響到乳汁，這樣就會讓寶寶喝到，給寶寶產生副作用。可是，哺乳期的媽媽也是容易生病的，像感冒、咳嗽或是拉肚子等情況也是常出現的，那哺乳期媽媽拉肚子會影響寶寶嗎？　　哺乳期媽媽拉肚子是會影響寶寶的，因為母親的飲食在身體內代謝，一部分通過身體的轉化形成乳汁，然後供給孩子。 乳汁的各種營養，包括不好的成分，都會被孩子吸收，所以母親的飲食及消化情況是完全影響孩子