月經的顏色，月經量的大小，以及月經來潮的時間，都可以反映女性的身體情況。正常月經的顏色是鮮紅色的，如果女性月經顏色發黑，這有可能是氣血淤積導致的，需要做詳細的檢查，對癥治療。那麼，月經顏色發黑吃什麼好呢？月經顏色發黑有可能是氣滯血瘀導致的，現在年輕人的生活壓力大，女性長期處於精神抑鬱，過於緊張的情緒下，就會出現月經失調，月經顏色發黑的情況。這個時候需要多吃一些活血的食物，多吃一些蛋白質含量高的食物