在來月經的時候，女性會覺得身體不舒服，但是不來月經可能是身體出現瞭問題，所以女性的月經一定要正常來。有些女性發現月經血少，需要吃一些幫助排血的食物，那麼月經血少吃什麼可以幫助排血？月經期間女性會覺得腰酸、食欲也會變差，建議吃一些相對來說更容易消化的食物，有著開胃作用的食物，比如紅棗、面條等，還可以喝一些薏米粥。來月經的時候建議女性多喝溫水，要多上廁所，這樣有利於身體當中的垃圾排出來。女性一定要註意