每個人的一生中可能都要經歷幾次便秘，尤其是女性在一些特殊的時間節點，便秘的發生率會更高，比如妊娠期，產後的月子裡女性朋友都很容易被便秘糾纏。那麼產婦便秘吃什麼菜好呢？1、芹菜 芹菜粥的粗纖維含量十分豐富，這些粗纖維素在腸道內經過消化可以生成抗氧化劑，抗氧化劑中的木質素等多種物質可以使腸黏膜與糞便中的有害物質接觸率減少，使糞便在腸道內更快速的轉化，起到瞭緩解或是防止產後便秘的作用。2、韭菜韭菜在民間