看到孩子的身高比較低的時候，傢長是不是會發愁呢？孩子在長身體的時候，如果營養比較好，就能成長的很快的。孩子的身高不理想的時候，傢長可以帶孩子去醫院檢查一下，看看不長身體的原因是什麼。那麼大傢知道吃什麼有助於長個子嗎？吃什麼有助於長個子如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、受肉等動物性食物。富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等。尤其是鈣，給幼兒和學齡前兒童添加適量的鈣質和魚肝油，對長個子很有益處。如果