哺乳期對女性來說是一個特殊時期，剛生產完既要母乳喂養寶寶，同時由於懷孕時期胖瞭幾十斤，又想盡快瘦下來，看似一個矛盾的問題該如何解決呢？接下來小編給大傢介紹哺乳期一周減肥食譜，既營養又減肥，同時還不影響哺乳寶寶，希望能夠幫助到大傢。哺乳期一周減肥食譜周一：早：咖啡、蘋果午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。晚：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。周二：早：麥片粥(一小碗)、面包(一