想要更好的生活，工作，一定要保證自己身體更健康，有些人在生活中因為不註意，會有肌肉砸傷的情況，對於這個問題都很頭疼，因為身體受傷瞭對於身體，生活都會造成很大的影響，就會想要更好的恢復身體，那麼肌肉砸傷怎麼辦恢復快？肌肉砸傷怎麼恢復快肌肉勞損後不應該做大量的運動來鍛煉，應該舒經活血通絡止痛，可以針灸推拿，作物理療。做運動主要是康復性的運動鍛煉。肌肉砸傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀